{"id":557,"date":"2015-08-25T19:22:04","date_gmt":"2015-08-25T19:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.facilcloud.com\/noticias\/?p=557"},"modified":"2016-07-27T12:25:45","modified_gmt":"2016-07-27T12:25:45","slug":"can-an-app-really-help-manage-your-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog.facilcloud.com\/noticias\/can-an-app-really-help-manage-your-mental-health\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede una App gestionar tu salud mental?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSufriendo de ansiedad, depresi\u00f3n, insomnio, o incluso la esquizofrenia? Probablemente no va a ser ninguna sorpresa que ahora hay una aplicaci\u00f3n para eso. Ahora nuestras vidas est\u00e1n dominadas por completo por los tel\u00e9fonos inteligentes y las tabletas, los innovadores en el campo de la salud mental se apresuran a desarrollar soluciones digitales innovadoras a los problemas en nuestras cabezas. Pero, \u00bfson buenos?.<\/p>\n

\"presentaciones<\/a>En Julio de 2015, la tienda de aplicaciones de Apple presumi\u00f3 de lanzar 1.5 millones de apps mientras que los usuarios de android pudieron escoger 1.6 millones de apps en la tienda de Google Play. No es necesario decir que con todas estas aplicaciones, las herramientas dise\u00f1adas para mejorar tu salud mental y bienestar var\u00edan enormemente.<\/p>\n

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Muchos hacen uso de la pr\u00e1ctica Budista de mentalismo, la m\u00e1s popular, en la cual, Headspace se jacta de tener 2 millones de usuarios, Gwyneth Paltrow, Emma Watson, Fearne Cotton, Jared Leto, y Arianna Huffington son uno de ellos. Otros, mientras tanto usan t\u00e9cnicas de la psicolog\u00eda moderna como la terapia del comportamiento cognitivo.<\/p>\n

Andy Gibson es el \u00abHead Gardener\u00bb de Mindapples, una empresa social dedicada a educar a personas de c\u00f3mo nutrir y alimentar sus bienestar mental.\u201d Lo que estamos viendo es un inter\u00e9s creciente en personas queriendo cuidar sus mentes\u201d, \u00e9l dice, \u201cas\u00ed que vemos un gran n\u00famero de estas aplicaciones como una extensi\u00f3n de un mercado de autoayuda\u201d.<\/p>\n

\"run_512\"<\/a>Hay un paralelo obvio con la r\u00e1pida expansi\u00f3n del mercado de aplicaciones Fitness como Strava o MapMyRun, donde los usuarios no solo registran sus sesiones de ejercicios, pero tambi\u00e9n las comparten de en las redes sociales, dando likes y comentando en el esfuerzo de cada uno. De hecho, Headspace est\u00e1 etiquetado como \u201cuna membres\u00eda del gimnasio para la mente\u201d.<\/p>\n

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\"sleepio-s-logo-full\"<\/a>Otra aplicaci\u00f3n, Sleepio, fue co-desarrollado por el profesor Colin Espie, uno de los l\u00edderes expertos en el sue\u00f1o, como una herramienta para atacar el insomnio. \u201cLa autoayuda es el primer puerto de llamado para mucha gente, as\u00ed que las aplicaciones hacen informaci\u00f3n, educaci\u00f3n, y de hecho terapias m\u00e1s r\u00e1pidamente disponibles\u201d dice. \u201cLas din\u00e1micas de una aplicaci\u00f3n permiten interacci\u00f3n, para que pueda ser alentadora y de ayuda, para asistir a las personas con cambio de comportamiento, pero no de forma intrusiva o dominante\u201d.<\/p>\n

Por supuesto, los retos claves con cualquier aplicaci\u00f3n son entender lo que puede y no puede hacer por ti, y saber cu\u00e1les aplicaciones valen tu tiempo y dinero, y cuales podr\u00edan terminar haciendo m\u00e1s da\u00f1o que bien. \u201cNo puedes reemplazar el contacto humano, y el detonante m\u00e1s cr\u00edtico es obviamente el ahorro de costo en el cuidado mental\u201d Dice Gibson.<\/p>\n

\"logo<\/a><\/p>\n

El control de calidad es un area donde el sector se est\u00e1 desarrollando en la actualidad, aunque lentamente. Una investigaci\u00f3n publicada por la Universidad De Cambridge a principios de Agosto encontr\u00f3 que el wizard del juego \u201cbrain training\u201d ayuda a las personas con esquizofrenia, y Sleepio ha sido puesto en prueba de forma exitosa con pacientes afectados con depresi\u00f3n y ansiedad, condiciones en las cuales el sue\u00f1o juega un rol significativo.<\/p>\n

Por \u00faltimo, el professor Espie cree \u201cLas aplicaciones que realmente ayudan son las que durar\u00e1n, y las que no funcionan terminar\u00e1n siendo un desperdicio del dinero y tiempo de alguien. El riesgo es que por el momento pudieran hacer algo de da\u00f1o\u201d.<\/p>\n

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Informaci\u00f3n de vice.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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